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Vinyasa yoga

La palabra Vinyasa puede ser traducida como “sincronización del movimiento con la respiración”.

Este estilo de yoga organiza la práctica como un proceso único y fluido en el que cada movimiento es guiado por la respiración, alternando asana sostenidas con transiciones dinámicas. La belleza del vinyasa está en la idea de que es la práctica la que se adapta a la persona, y no al revés.

Dependiendo del nivel, mis clases pueden ser físicamente vigorosas. En el flujo de la práctica me gusta integrar los principios de Ayurveda, técnicas de respiración funcionales a la secuencia y referencias a las escrituras.

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