Un ritiro di yoga e meditazione in Puglia

Immergiti nella pratica

Con l’anno che si avvia verso la chiusura, ritrova un momento per rigenerarti, per regalarti una pausa e immergerti nella magia trasformativa dello yoga in una masseria pugliese fuori dal tempo.

Durante questi 8 giorni ci disconnetteremo completamente dai ritmi urbani, praticheremo insieme ed esploreremo oasi naturali, spiagge ed angoli nascosti di questa meravigliosa regione.

Ogni giorno sarà dedicato a un tema diverso che approfondiremo attraverso le classi di vinyasa, di restorative e di yoga nidra, nelle sessioni di meditazione e nei workshop di filosofia dello yoga. In questo modo il ritiro formerà un corpo organico e integrale, che ti regalerà intuizioni e inspirazione, insieme alla rigenerazione profonda della pratica.

Avrai inoltre tempo libero per te, per leggere, andare in bicicletta o esplorare la Puglia e la sua natura senza tempo tra oliveti e spiagge selvagge.

INFORMAZIONI

  • Numero persone

    Limitato

  • Dettagli

    19 -26 novembre 2022
    8 giorni / 7 notti
    Martina Franca, Puglia, Italia
    La Rosa dei 4 Venti

    QUESTO RITIRO É IN LINGUA INGLESE

  • Alloggio

    Camera doppia condivisa con due letti singoli
    Camera doppia con letto matrimoniale
    Camera con letto matrimoniale per una persona

  • Alimentazione

    3 pasti vegetariani e alcalini al giorno

  • Highlights

    Pratica di vinyasa yoga multilivello tutte le mattine
    Restorative yoga e yoga nidra tutte le sere
    Pranayama & meditazione
    Sessioni di filosofia dello yoga
    Aromaterapia
    Sessioni di journaling
    2 escursioni di un giorno attraverso le meraviglie naturali della Puglia

LA ROSA DEI 4 VENTI

La Rosa dei 4 Venti è una antica masseria pugliese, luogo ideale per coltivare l’ozio creativo e la disconnessione dai ritmi urbani.

15 ettari di natura, un’antica cappella affrescata, piscina, trulli, un bosco privato di macchia mediterranea e un meraviglioso salone di yoga fanno della Rosa uno spazio magico e suggestivo, perfetto per accogliere il nostro ritiro.

Alimentazione

Il menu della Rosa dei 4 Venti è davvero stellare! La Rosa si dedica da anni a una ricerca sull’alimentazione e sulla dieta vegetariana alcalina offrendo un menu con prodotti a chilometro zero, frutta e verdura biologica e ricette tradizionali pugliesi rivisitate in chiave vegana, raw, senza glutine e latticini… che è semplicemente spettacolare! Super sano e delizioso!

La maggior parte della frutta e la verdura provengono dall’orto della Rosa e il pane, la pasticceria e la pasta sono fatti in casa e con grano saraceno, kamut e farro.

Ti sorprenderai per l’energia e la sensazione di leggerezza che proverai dopo una settimana di alimentazione alcalina della Rosa dei 4 Venti!

IL RITIRO

Questo ritiro è aperto a tutti i praticanti di yoga, per le persone che hanno una pratica regolare e per chi si sta appena avvicinando a questa disciplina.

In questa settimana di fine novembre ci prendiamo del tempo per salutare e ringraziare l’anno che ci mostra la coda e preparare il terreno per la semina dell’anno che fa capolino. Ogni giorno ci dedicheremo alla pratica dello yoga, nelle sue forme dinamiche e in quelle più contemplative, per creare spazi nuovi nel corpo e nella mente. Ogni giorno praticheremo vinyasa yoga, restorative, yoga nidra e pranayama e meditazione. Workshop di filosofia dello yoga e aromaterapia arricchiranno il percorso sul mat.
I ritiri sono immersioni speciali, che ci permettono di entrare realmente in profondità nella pratica e “comprenderla”.

Quest’anno ho scelto di inserire due escursioni in luoghi selvaggi e incontaminati della Puglia, per permettere alla natura di ispirarci, curarci e meravigliarci con la sua bellezza. Visiteremo le Cave di Bauxite, un luogo magico e suggestivo dove la terra colorata dal minerale assume un colore rosso acceso che si fonde al verde smeraldo delle acque. La seconda giornata sarà dedicata invece a un trekking attraverso sentieri costieri per scoprire cave e insenature nascoste nella macchia mediterranea e le spiagge dei cosiddetti “Caraibi” del Salento.

LA PUGLIA E LA VALLE D’ITRIA

La Valle d’Itria accoglie il visitatore con distese di ulivi e vigneti a perdita d’occhio punteggiati dai coni bianchi dei trulli. Il paesaggio pugliese riempie lo sguardo di una magia senza tempo con i suoi antichi olivi, spiagge immerse nella macchia mediterranea e mare turchese. Quest’angolo d’Italia è il luogo perfetto per disconnettersi dalla propria quotidianità e rigenerarsi attraverso la pratica

Le camere

Le camere della Rosa dei 4 Venti sono calde, accoglienti e curate in ogni particolare.
Tutte le camere sono dotate di:
• Riscaldamento a pavimento
• Bagno privato con doccia, bidet e lavandino
• Asciugamani
• Asciugacapelli
• Saponi e shampoo artigianali all’olio d’oliva

Camera doppia condivisa

Camera con bagno privato e due letti singoli due persone.
Sconto Early bird (per tutte le prenotazioni prima del 31 luglio 2022): €1.350 a persona
Prezzo intero dopo il 31 luglio 2022: €.1450 a persona

Camera matrimoniale

Camera con bagno privato e letto matrimoniale per una coppia.
Sconto Early bird (per tutte le prenotazioni prima del 31 luglio 2022): € 1.350 a persona
Prezzo intero dopo il 31 luglio 2022: €1.450 a persona

Camera matrimoniale privata

Camera matrimoniale per una persona con bagno privato e letto matrimoniale.
Sconto Early bird (per tutte le prenotazioni prima del 31 luglio 2021): €1.850
Prezzo intero dopo il 31 luglio 2021: € 1.950

Prenota in anteprima ritiri ed eventi, iscriviti alla newsletter!